7 Punkte Frühstück, 100 Punkte Erkenntnis

Nachdem ich in der letzten Woche endlich mal wieder was abgenommen habe (1,5 Kilo, LOL), habe ich nun erkannt, dass Frustration gepaart mir Motivation mein Motor ist :)
Frustration hat mich schon 2006 dazu bewegt, etwas zu ändern, und anscheinend ist diese Methode "how I operate" ...
Nun, in meiner besonderen Sache, dem Körperminimierungswunsch, verhält es sich eben so:
Wenn man vor dem Spiegel steht und es satt (...) hat, dass man aussieht, wie ein normaler Mensch in einem zu großen Fleisch-Mantel, moment, der Daniel nennt es Speck-Mantel weil es (und ich zitiere) "lecker klingt" , dann kann man zwei Dinge tun:
1) Mehr essen - ja es klingt wie ein dummer Schachzug, ist es auch, aber er ist äußerst effektiv. Ne, warte, was ich meinte war: EFFEKTIV DUMM. Aber, wie gesagt, ein beliebter / beleibter move, gerade bei Menschen in meiner Größenordnung, glaubt mir, Ritter Sport ist mein Zeuge. Hmmmm, Nougat!
2) Abnehmen - und das ist endlich wieder passiert.
Nach Monaten der Stabilisierungsphase und weiteren Monaten der "ich krieg's nicht hin, wieder abzunehmen, buuhuu"-Phase, bin ich endlich wieder frustriert genug, um richtig abnehmen zu können.
Ein kleines, aber feines und unglaublich kostspieliges Gespräch (weil Fern-) mit Sarah-Jane gestern Abend hat mir wieder die nötige Motivations-Komponente geliefert. Sie hatte sich die letzten paar Monate damit rumgeschlagen, dass sie mit allem ein wenig unzufrieden war - ihrer Freizeit, ihrem Zusammenleben mit ihrem Verlobten, ihrem Hinter, ihrer Ausgeglichenheit - aber sie hat nichts getan. Irgendwie ist sie jetzt aber auf einmal motiviert, Dinge einfach in die Hand zu nehmen und nach und nach zu ändern. Sie hat mir davon erzählt, dass sie die ganze Zeit gesagt hat: Morgen muss ich was ändern, ich wünschte ich könnte ausgeglichener sein, ich wünschte mein Hintern wäre kleiner, ... Und nun hat sie sich in 'nem Yoga-Kurs angemeldet, geht laufen und schaut einfach mal, was sie JETZT ändern kann.
Ich hab bei unserem Gespräch gemerkt, dass es bei mir so ähnlich / GENAUSO ist, und habe mir dann auch Sarah-Janes Motivation zu Eigen gemacht. So kann ich das doch auch machen, dachte ich mir, ich hab's schon mal so gehalten, ich will es wieder so machen. Denn, das klingt schon irgendwie logisch, ne - aber manchmal leidet man eben ein wenig an "emotional-psychologischer" Verstopfung und kommt auf die einfachsten Sachen nicht. Und wenn sich ein Verhaltensmuster schon mal eingeschlichen hat (z.B. das allseits beliebte "Morgen, morgen, nur nicht heute"), dann kriegt man das so leicht nicht mehr los.
Aber jetzt, aber jetzt!
1,5 down, many more (unbestimmte Zahl, damit ich keinen mir selbst auferlegten Stress habe) to go!

PS:
Das 7 Punkte Frühstück war übrigens ein unheimlich genialer French Toast (5,5 P), ein leckerer Apfel (0 P) und ein schaumiger Milchkaffee (1,5 P)

2 Down, 258 To Go

Ok, ok, 258 ist sicher eine sehr willkürlich gewählte Zahl, aber ungefähr so viele Filme muss ich noch schauen. Darunter die ALIEN Trilogie, die TERMINATOR Filme, CLOCKWORK ORANGE, VOM WINDER VERWEHT, DOCTOR ZHIVAGO, einige hochrangige Franzosen und Italiener, die meisten Almodovars, ...
Gestern Abend allerdings habe ich bereits 2 Filme aus der "Must-See-Movie-List" abhaken können. Nun, mir war bisher nicht bewusst, dass DEMOLITION MAN auch auf der Liste steht, aber da hat mich der Daniel aufgeklärt... Und ich denke, es war auch ein guter Ausgleich für den Film, den wir zuerst geschaut haben: CASABLANCA.
Ein Klassiker, mehrfacher Oscar-Gewinner und Film, den man gesehen haben muss (nicht meine Worte). Ausserdem war er für einen echt alten Film echt un-schmerzhaft ;) Um ganz ehrlich zu sein, CASABLANCA war sogar richtig witzig, kritisch, romantisch - gar nicht schlecht! Ich hab mich gewundert, weil ich 'nen echt harten Schinken erwartet hatte...
DEMOLITION MAN - gut, das ist 'ne andere Geschichte ;) Also, witzig fand ich ihn ja schon. Und randaliert wird da auch viel. Und ich muss an dieser Stelle auch zugeben, dass der Daniel zB echt gut Filme kucken kann, die ihm, als E-Tec eigentlich weh tun müssten und dann nicht rumnörgelt - wie das, ähm, andere Leute tun... Jedenfalls...
Gestern in der StaBü hatte ich außerdem noch APOCALYPSE NOW ausgeliehen, den ich auch noch schauen muss. Ja, muss, nicht will. Denn ich denke, gerade als Film-Fan gibt es einige Filme, die eigentlich zum Repertoire gehören. Auch nur, damit man sagen kann: "Oh ja, CITIZEN KANE, völlig überschätzt!" Oh, da fällt mir ein, den muss ich auch noch kucken :D
Was sind denn so die Filme, die ihr unbedingt noch sehen möchtet, bzw Filme, von denen ihr denkt, dass man sie gesehen haben muss? Lasst doch mal hören!
Oh, und Diskussionen über "Muss" sind natürlich auch immer willkommen ;)

ACHTUNG

ACHTUNG, ACHTUNG!
In der Mannheimer Innenstadt geht eine Truppe von 2 bis 3 Dieben herum, vielleicht sind es auch mehr. Aber gerade eben haben sie einen Kollegen bestohlen - in dessen kurzer Abewsenheit wurden aus seinem Büro Handy und Brieftasche geklaut.
Als ich gerade am Kopiere stand, betraten die beiden Herren unseren Flur und fragten mich, wo sich die Schülerhilfe befinden würde. ich habe gesagt: Nicht im Hause, aber habe dann noch einen Kollegen gefragt und ihnen dann Auskunft gegeben. Dann bin ich wieder in mein Büro zurück - und habe sie dann auch gehen sehen. Ich habe ihnen nicht so viel Aufmerksamkeit entgegengebracht, aber ich kann auch nicht jedem Menschen, der dumme Fragen stellt, erstmal ein kriminelles Vorhaben unterstellen - sonst käme ich nciht dazu, meine Arbeit zu verrichten.
Gut, meinem Kollegen, der kurz drauf aus dem Badezimmer zurückgekehrt ist, habe ich nur im Scherz gesagt, er solle doch mal schauen, ob sich noch all sein Hab und Gut in seinem Büro befinde. Er hat geschaut - und es war weg. Zumindest mal sein Handy und seine Brieftasche. Es ist also recht sicher, davon auszugehen, dass diese Burschen das getan haben!
Die Herren sind etwas unter 20, kleiden sich erher schlampig-leger mit schlabbrigen Hosen und weiten Pullis. Sie haben SEHR kurze Haare und sprechen wie die hier ansässigen Assis sonst auch sprechen: Frech, laut, undeutlich, nuscheln und haben 'nen Monnemer Slang drauf.
Aufpassen, Leute, bitte!

Kokain, anyone?

Heute früh komme ich ins Büro - wir immer herrscht gähnende Leere. Ausser mir ist niemand da und ich begebe mich ins (ebenfalls leere) Zimmer meine Chefin, um zumindest mal für Kaffee zu Sorgen. Auf dem Flur treffe ich dann doch noch eine unserer Lehrerinnen und frage sie, ob sie nicht auch einen Kaffee möchte. Sie sagt, gerne und ich frage: "Oh vielleicht möchten deine Studenten auch nen Kaffee". Wir gehen beide in ihr Klassenzimmer und ich frage: "Mag jemand 'nen Kaffee?"
Neben schüchternem, zustimmenden Nicken erhalte ich auch eine richtige Anwort: "Koffein wäre gut, wir schreiben gleich eine sehr schwere Aufgabe, wir müssen schnell aufwachen". Da kann ich Abhilfe schaffen, denke ich, und sage mitleidig (aber eindeutig in meiner "lustig"-Stimme): "Oh, das ist schlimm! Ja, dann schau ich doch mal, ob ich noch ein bißchen Kokain da habe!"
Leere Blicke, verwirrtes Tuscheln, nur die Lehrerin lacht. Hmmmm, Humor anyone?

Ja, ne, ich glaube nicht

Meine kleine Schwester hat mich vorhin beim Frisör vorbeigefahren. Sie sagt, klaro nimmt sie mich mit, sie muss eh zum Handball. Normalerweise würde sie da mit dem Rad hinfahren, aber es war schon etwas später...
Jedenfalls, sie liefert mich also ab und geht ins Handball. Als sie dann später nach Hause kommt, sagt sie allen Ernstes zu mir: "Ich finde, du solltest die Hälfte davon bezahlen" und hält dabei ein Knöllchen in der Hand.
Ich sag: "Bitte WAS?", worauf sie entgegnet, dass sie da ja eh nur mit dem Auto hingefahren ist, weil sie mich vorher gefahren hatte, sonst wäre sie mit dem Rad gefahren und dann wäre das nicht passiert. Ich frage sie, ob es vielleicht auch dann nicht passiert wäre, wenn sie wo geparkt hätte, wo man auch parken darf. Allerdings lässt sie wohl solch eine gewagte Aussage nicht zu, da ich - ohne Führerschein - wohl zu solch einem Thema keine qualifizierten Aussagen treffen kann.
Ich meine dann zu ihr: "Ich war nicht dabei, ich hab dafür keine Verantwortung", woraufhin sie mein Zimmer verlässt, sichtlich angepisst.
Nun meine Frage: Ich bin wo nicht dabei und/oder anwesend und dennoch soll ich Schuld sein an einem (vermeidbaren) Unglück - WACKEN??? Wer bin ich, der Daniel? ;)

Krrrrrrzzkkk

DAS war das Geräusch, das meine Fitnessstudio-Karte gestern gemacht hat, als ich sie aus meinem Geldbeutel rauszog. Das war schade, denn nun ist die Karte kaputt und für eine Neue müsste ich stolze 19,99€ berappen. Das ist mehr, als ich im Monat für das Gym zahle... welches ich auch lange nicht mehr aufgesucht hatte - bis gestern eben.
Fitnessstudios gegenüber habe ich, wenn schon keine totale Abneigung, zumindest mal eine gewisse Ambivalenz :)
Auf der einen Seite finde ich es unglaublich bescheuert, dass man sich in eine stinkige, schwitzige Halle begibt, um dort zu auf einem Maschinchen zu tun, was man auch in der "freien" Natur tun könnte. Beispiele: Radfahren, Rudern, Laufen/Rennen, Sit-ups ;)
Auf der anderen Seite ist es eben diese Verpflichtung, die man wohl dem Fitnesstudio und somit auch sich selbst gegenüber eingeht, wenn man sich in der "Muckibude" anmeldet, die einen dazu bringt, dort auch tatsächlich hinzugehen. Soweit die Theorie.
In der Praxis war ich etwa 2 Monate nicht mehr im McFit, stattdessen war ich lieber tanzen, schwimmen oder laufen. Gestern allerdings war es mal wieder echt nett, dort gewesen zu sein. Heute merke ich zwar mal wieder meine Oberarme - also, dass sie da oben rumbaumeln - aber ansonsten gehts mir gut und eventuell auch ein bisschen besser.
Es mag nur der psychische Aspekt an der ganzen Sache sein, der einen glauben lässt, es ginge einem besser, aber immerhin! Besser als Schokolade, die das Gleiche tut aber ungemein schädlicher ist...
Jedenfalls, ich werd das Gym wohl wieder in meine sportliche Routine mitaufnehmen, schaden kann es ja nichts - solange ich vom Freihantelbreich wegbleibe :)
Nur, wie krieg ich jetzt meine Karte wieder ganz?

Round Food For Every Mood

Montag, 14.01.08
25 Punkte erlaubt - 23 Punkte verspeist
2 Rosinenbrötchen und ne Orange zum Frühstück: 4 P
3 Stücke Pizza und ein Salat zum Mittagessen: 10 P
Salat mit Brokkoli und Forelle zum Abendessen: 7P
Und zwischendurch Tee, Wasser und Orangensaft: 2 P
Guter Tag, heute!

Oh, und ein Geheimtip sind übrigens die Rosinenbrötchen aus der Uni Mensa, die sind der absolute Wahnsinn...
SOO muss ein Rosinenbrötchen schmecken - und andere Dinge eigentlich auch ;)

McRösti und Graf Zahl

Inspiriert durch etwas, was (der) Daniel gerade gesagt hat, dachte ich, schreibe ich doch mal schnell ein wenig über meine mehr oder weniger unerfolgreichen Versuche, weiter abzunehmen: Gerade geht es echt nicht weiter.
Ich bringe es zwar täglich auf ein ganz beachtliches (oder zumindest ok-es) Pensum an Bewegung, aber darauf muss ich momentan auch achten, dann mit der Zählerei geht es einfach nicht weiter. Ich weiss nicht, ich denk auf der einen Seite, ich hätte nicht aufhören sollen mit dem Zählen und hätte einfach weiter machen sollen. Auf der anderen Seite ist es aber doch so, dass ich nach 6 Monaten abnehmen mal ne Pause machen musste, sonst wär mein Körper ja auch gar nicht nachgekommen, mit dem straffziehen von Hautschlabber und so ;)
Jedenfalls, ja, ich dachte aber nicht, dass es SO dermaßen schwierig sein würde, wieder rein zu kommen. Also, ich wäre gerne wieder genauso rigoros, wie ich es am Anfang war. Allerdings hasse ich meinen Körper momentan nicht mehr, was wohl im September 2006 sehr geholfen hat... Jetzt mag ich ihn nur nicht so gerne, weil ich mich fühle, als hätte ich nen dicken Wintermantel an. Einen Speckmantel, if you will ;)
Den will ich aber echt gerne noch loskriegen, nur wie? Was tu ich, damit ich wieder in "the zone" komme? In die Abnehm-zone, um präzise zu sein. Hmmmm, der Daniel hat schon mal gemeint, ich soll einfach die Zahlen mal aussen vor lassen und einfach wieder anfangen. Der Rest wird sich schon ergeben. Hmmmm, da hat er vielleicht Recht. Aber auch das ist irgendwie gar nicht mal so einfach. Gut, einfach war es auch am Anfang schon nicht, aber es ging. Was ist anders?
Ich hätte gerne, dass Graf Zahl wieder meine kulinarische Welt regiert, denn es hat ja schon mal funktioniert, ganz gut sogar, und es wäre echt erfreulich, wenn ich mich wieder am Riemen reissen würde und einfach weitermachte, ne?!
Also, falls ihr ne Idee oder nen Kommentar habt, nur her damit. Komplimente, Schmeicheleien und unangebrachte Wortspiele sind natürlich auch immer gerne gesehen ;)

Oh, Daniel Kommentar galt übrigens meinem halben Pide und meinem McRösti, die ich gestern als Abendessen verspeist habe. Vor allem den Rösti-Burger bereue ich, denn der schmeckt genau so, wie man sich Cholesterin eben so vorstellt ...

Ehre, wem Ehre gebührt

Nachdem der Daniel und ich uns die letzten beiden Monate in einem kleinen freundschaftlichen Tetris-Wettstreit befunden haben, muss ich nun wohl oder übel das Ergebnis für 2007 bekannt geben ;)
Mit 452181 Punkten ist der Daniel der ungeschlagene Sieger im letzten Jahr.
Was man so hört, musst er dafür allerdings einen enormen Preis zahlen - nach 12 Stunden Dauerspielen wurde er kurzfristig von einer leicht verkrüppelten Hand und Augenschmerzen gequält...
Es hat sich aber gelohnt, konnte er doch meine Vorlage von 417353 mit guten 50000 Punkten überrundet.
In diesem Sinne: All Hail, Tetris King of 2007!